Lima Jari

JARI JEMPOL
Jari ini adalah yang paling dekat dengan Anda, ketika Anda sedang melipat tangan dan berdoa. Jadi, mulailah berdoa bagi orang-orang yang sangat akrab dan dekat dengan Anda. Sebutkan nama-nama mereka yang Anda kenal dengan baik. Bagi CS. Lewis, mendoakan orang-orang yang kita kasihi adalah "a sweet duty."

JARI TELUNJUK
Jari berikutnya adalah si telunjuk. Doakan bagi mereka yang mengajar. Ini termasuk hamba-hamba Tuhan, guru, dokter, dan para pendidik lainnya. Mereka butuh dukungan dan hikmat, agar dapat menunjukkan arah yang tepat bagi mereka yang membutuhkan jasa mereka. Doakan mereka selalu.

JARI TENGAH
Ini jari yang paling tinggi, berarti kita harus ingat pada para pemimpin bangsa. Doakan presiden hingga para pejabat dibawahnya. Doakan para pemimpin organisasi sosial maupun bisnis. Mereka sering mempengaruhi bangsa kita dan membimbing opini publik. Mereka sangat butuh bantuan dariNya.

JARI MANIS
Jari keempat adalah jari yang paling lemah. Nah, guru piano pun biasanya cukup kebingungan ketika berhadapan dengan si jari yang lemah ini. Oleh sebab itu, mari kita doakan bagi saudara-saudara kita yang lemah, kena musibah, dan lain-lain. Kita doakan bagi mereka yang dianggap sebagai sampah masyarakat. Mereka sangat membutuhkan doa-doa Anda, baik siang maupun malam. Tapi, bukan cuma doa, lho !

JARI KELINGKING
Jari terakhir ini adalah yang paling kecil diantara jari- jari manusia. Inilah jari yang menggambarkan sikap kita yang seharusnya rendah hati saat berhubungan dengan Tuhan dan sesama. Jadi, jangan lupakan berdoa bagi diri sendiri, agar memiliki buah roh dan meneladani kehidupan Kristus Yesus, Tuhan kita.

Saran yang terakhir, "Saat Anda berdoa bagi keempat kelompok diatas, Anda harus menaruh kebutuhan pribadi Anda dalam perspektif yang tepat, agar Anda bisa mendoakan diri Anda sendiri dengan lebih efektif lagi."

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

"Embuljambul"

Aduhh w harus tahan dlu ni bwad Komik "Embuljambul" sabar ya bull.. (*denger ajah kga.hehehe*) 

W mau cri karakter tmen2 dlu ni,pling mggu dpn kluar lgi mdhan2 dah.. hehehe

semngat terus dch bwad gue.. (*sedih ga ad yg ksh smngat hahaha*)...

tunggu Komik "Embuljambul" okk

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Kartun "Embuljambul" Edisi 3

Beberapa hari kemudian,"Embuljambul" sedang berjalan2 smbil membaca brosur dari salah satu Universitas Kartun Impian.. (*gajebo ya..hehehe*) lanjut dah.. kita lihat saja ya.. 

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Kartun 'Embuljambul" edisi 2

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Kartun Ayas "Embuljambul"

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Curhat Gajelas..(Hehehe)

..Tepatnya waktu itu tanggal 24 Juli 2011,seminggu yang lalu sih.. waktu  itu w gawe malem,pas waktu sblum w pulang w memang selalu berdoa buat pulang,tapi waktu itu w bner2 lupa (*Emang bneran lupa*) .

Tempat kerja w di wilayah Bogor Permai, di Telapak Printing (*hehehe Sklian promosi*) w kerja di bagian Designnya,ketika waktu sudah menunjukan jam 12 malam,waktunya w untuk pulang...

W udah siap2 mau pulang ,ketika itu w kerja bareng Aa Arul.Udan,Ayib,Yoga.. zzzzz lanjut ajah ya..

w bres2 smuanya kmputer dah w matiin,terus w manasin motor (*Jah kaya Mau masak aja ya,hahaha*) .. terus w kan biasanya pulang bareng Aa Udan dy breng ke air mancur (*biasa anak gamer*) hehehe

terus pas w tunggu ternyta dia mau pulang kerumah,jadi otomatis dia gak bareng ma w pulangnya,yaudah w balik kan ya,terus waktu di jalan w baru sampe depan Gedung Wanita (*pada tau kali ya*) w brenti sebentar bwad bnerin tas w kedepan...

Keadaan waktu itu namanya jam1 malem sepi bgt,w bkan pertma kali plang malem kn lwad situ,nah sangking sepinya w kan baru aja jalan di motor smbil lyat ke kiri w nglyatin yang bres2 tenda,beberapa detik w mau lyat ke depan... braakkkkKKK... kpla w pusing bgt kya mau jtoh tpi gak jadi w ga tau kenapa,tapi w sdar w nbrak gatw tbrak ap,atw knpa.. w dsruh trun dr motor ,yg w rasain waktu itu banyak air di muka w,dan idung w sakit bgt,pas ternyta w pgang darah bnyak bgt.. dsitu emang smpet w mkir ,w kuat ap ga ya.. apalgi di tmbah bnyak rang disitu yang pada mau pukulin w waktu itu..

W udah pasrah aja disitu soalnya malem bgt,w nlpon orang rumah gak ada yang angkat,dn satu lagi w mkrin rang yg w tabrak w takut bgt dia itu kenapa2 .. w lmes drah di tangan sampe jalan banyak banget,tapi Tuhan emang baik,w punya Tuhan yang selalu menopang anaknya, tiba2 ada dua orang cowo gakmuda juga belum tua,dia bilang ada apa ini rame2 ,ini bukan tontonan,dia nanya ke w.. de apa yang sakit helm kamu buka,waktu w buka helm dia kaget lyat mka w bnyak darah,dan waktu itu w denger ada yang bilang udah Pak kita pukulin aja (*kalo w gak berdarah lu yg udah w pukulin dalam hati hehehe gak bercnda*)..

orang itu berdua sama temennya,dia bilang mau pukulin dia hadepin w .. beuh disitu w ngrasa Tuhan baik dan teramat baik malam2 gini dia kirim rang ini buat tolong w.. akhirnya motor w di kepinggrin sama dia dn knci mtor dy bwa,w di bwa krmh skit naik mbil dia.. 

w terus tlponon orang rmh tetep aja gak ada yang angkat,akhirnya sampe di rumah sakit AZRA,waktu sampe sana,orang2 pada liyat w ada yang gak brni lyat,orang AZRA bilang ini pendarahan dari hidung,mereka takut parah dan gak ada alatnya,mereka suruh di bawa ke PMI .. w tetep nelpnin orang rumah,kata yg nolong w,mas udah ad yang angkat telpon belum? w jwb gak di angkat2. akhirnya w nlpon tante w yang selalu nolong w namanya tante ESTER .. dy belum tidur dan dia w ksh tw ,w knpa dan ada dimana.. w mw ke PMI sama yang nolong w ini,dia nanya udah nyambung belum sama orang tua kamu.. w bilang gak di angkat2 tapi tadi udah nelpon tante w di brimob,nah mereka bilang ohh kamu anak kolong juga ya(*anak kolong itu anak polisi biasanya*) w bilang aja w bkan nak polisi tapi om w yang anak polisi,dan dy trnyta rang brimob sama kya om w.. dy nanya om kamu siapa nmanya,biar saya telpon kata dia.. w bilang om BENNY,dy bingung dan w kasih tau photonya dia baru tau ,dan dia bilang owh saya tau ini Bang BENNY kata dia BENNY SABLENG, (*emang om w ni udah gde pangkatnya dan memang pada takut sama dia hehehe*) .. kata dia udah tenang motor kamu kalau ada yang nahan gak bakalan berani sama om kamu itu,w dsitu sneng dn sdkit tenang.. sampai di PMI w di bersihin krna darah di tngan udah pda kering kecuali  dari idung masih terus.. disana w mengucap syukur sama TUHAN w TUHAN YESUS.. dia ajaib tiada yang mustahil bagi dia.. 

ternyta Tuhan ingetin w ,w hrus slalu berdoa kpn pun dan dimana pun..

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Kata2 Mutiara / Bijak

Keberhasilan adalah mendapatkan apa yang anda inginkan. Kebahagaiaan adalah menginginkan apa yang anda dapat ~ Kata Mutiara Bijak Dale Carnegie~

Satu-satunya ukuran keberhasilan anda yang jujur adalah apa yang sedang anda lakukan dibandingkan dengan potensi anda yang sebenarnya ~Paul J. Meyer~

Keberhasilan sesuai dengan potensi anda. Itu saja. Bangunlah dengan senyum dan sambut kehidupan .. jalanilah, nikmati, cecaplah, cium, rasakan ~Joe Knapp~

Langkah pertama menuju sukses adalah menjadi tertarik kepadanya ~Sir William Osler~

Satu menit kesuksesan menghapus kegagalan bertahun-tahun ~Robert Browning~

Sukses 10 % inspirasi 90 % keringat ~Thomas Edison~

Sukses sering datang kepada orang yang berani bertindak. Ia jarang mendatangi orang yang malu-malu yang selalu takut pada konsekuensi-konsekuensi ~Jawaharlal Nehru~

Dibelakang setiap orang yang sukses ada banyak tahun-tahun yang tidak sukses ~Bob Brown~

Sukses bukan kunci kebahagiaan. Kebahagiaan adalah kesuksesan.Jika anda mencintai apa yang sedang anda lakukan, anda akan sangat berhasil ~Albert Schweitzer~

Saya tidak tahu kunci untuk sukses, tetapi kunci untuk gagal ialah mencoba menyenangkan setiap orang ~Bill Cosby~

Ingatlah selalu bahwa tekad kita untuk berhasil jauh lebih penting daripada hal lain apapun ~Abraham Lincoln~

Anda tidak akan pernah mencapai sukses yang sungguh-sungguh jika anda tidak mencintai apa yang sedang anda lakukan ~Dale Carnegie~

Semakin anda mencintai pekerjaan anda, semakin banyak kesuksesan mengikutimu ~Jery Gillies~

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Tipe Cewek Yang Tidak Disukai Pria

Si Tukang Mengeluh
Rengekan mungkin efektif bagi anak kecil untuk mendapatkan perhatian. Jika wanita dewasa menerapkan taktik rengekan dan mengeluh setiap saat kepada kekasihnya dan berharap mendapatkan perhatian si dia, tentunya ini salah besar. Sering mengeluh akan membuat pria merasa terganggu, risik dan enggan berdekatan dengannya.

Si Tukang Ngomel
Pria tidak akan sanggup bertahan jika selalu kena omelan kekasihnya. Pria menganggap wanita yang suka mengomel berarti 'bossy'. Pria punya ego yang tinggi dan tidak suka jika selalu salah di mata kekasihnya.

Wanita Dominan
Tipe wanita dominan biasanya ingin bertanggung jawab atas apa yang dilakukan kekasihnya. Biasanya dia juga lebih sering membuat keputusan. Tipe wanita seperti ini, membuat pria merasa kurang 'jantan' dan tidak berguna. Sedangkan pria, akan merasa dihargai jika dia dapat melibatkan diri atau merasa berguna bagi kekasihnya.

Drama Queen
Pria sangat membenci wanita yang kerap mendramatisir suatu kejadian atau masalah. Beberapa wanita melakukan ini untuk mendapatkan perhatian. Namun, percayalah wanita tipe drama queen tidak akan berhasil memenangkan hati seorang pria.

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Tips Memotret

Memotret dengan ponsel berkamera untuk rnenghasilkan gambar yang menarik ternyata tidak susah, asal kita tahu caranya. Memotret dengan ponsel sebenarnya tidak beda dengan memotret dengan kamera digital pada umumnya. Yang paling penting bagaimana kreativitas si pemotret saat melakukan pemotretan. Untuk lebih menggali kreativitas dalam memotret, berikat ini beberapo tipsnya.
1. Perhatikan Objek dengan Baik
Kebanyakan orang jika akan mernotret sering lupa memperhatikan objek dengan baik. Maksudnya adalah rnelihat objek tersebut dengan teliti, apakah objek tersebut menarik untuk dipotret atau biasa saja. Jika memang menarik, perhatikan lagi dari mana sebaiknya sudut (angle) pengambilan gambarnya. Misalnya, memotret landscape. Sebaiknya dicari angle yang berbeda atau unik. Jangon hanya mengikuti angle yang sudah umum dilakukan. Anda bisa rnembuat angle dengan bingkai pohon, atau angle yang ada latar depannya (foreground).
2. Mengatur Jarak Pemotretan
Sebelum Anda memencet tombol ponsel sebaiknya perhatikan dulu jarak antara kamera dengan objek yang akan dipotret. Saat melakukan pemotretan sebaiknya jangan terburu-buru. Pastikan jarak pemotretan yang sesuai dengan kemampuan kamera ponsel. Saat objek dibidik, lihat dengan teliti pada LCD ponsel. Objek yang akan dipotret disesuaikan jaraknya. Jarak pemotretan antara objek dengan kamera ponsel terlalu dekat, kemungkinan besar hasil foto kabur/blur. Walaupun ponsel berkamera memiliki fasilitas mode makro, tetapi setiap ponsel memiki kemampuan jarak pemotretan yang berbeda-beda. Ada beberapa tipe ponsel yang menghasilkan foto agak unik saat melakukan pemotretan jarak dekat. Poto yang dihasilkan sedikit distorsi (melar). Misalnya ketika memotret wajah, jika jarak pemotretannya cukup dekat, foto wajah yang dihasilkan lebih lebar dari aslinya.
3. Memotretlah dengan Cahaya yang Optimal
Sebelum memotret, usahakan Anda rnelihat kondisi cahaya yang ada. Sebaiknya memotret dengan kondisi cahaya yang tidak terialu terik ataupun mendung. Kondisi cahaya yang optimal yaitu pada pagi hari sebelum jam 09.00 atau sore hari setelah jarn 16.00. Jika terpaksa memotret slang hari di alas jam 9, sebaiknya posisi pernotret jangan menantang arah matahari. Pasalnya, jikae rnemotret dengan cara menantang matahari, maka objek yang dihasilkan akan berwarna hitam. Sebaiknya cari tempat yang agak teduh agar matahari tidak langsung rnengenai objek yang akan dipotret. Intinya, bagaimana pintar-pintarnya kita menyiasati kondisi cahaya yang sangat panas itu. Tetapi like ingin menghasilkan foto silhuet, silahkan Anda memotret dengan posisi objek membelakangi matahari dan posisi pemotret melawan matahari.
Bagi pemilik ponsel berkamera yang belum dilengkapi dengan fasilitas lampu kilat (flash), memotret dalam ruangan sebaiknya melihat kondisi lampu penerangan terlebih dahulu. Jika kondisi lampu penerangan dalam ruangan tidak memadai, sebaiknya jangan dipaksakan memotret. Jika tetap dipaksakan, hasil foto akan terdapat titik-titik halus (noise/pecah). Prinsipnya, sernakin banyak cahaya yang tersedia di dalam ruangan, semakin “tajam” foto yang dihasilkan.

4. Jangan Goyang
Ketika menekan tombol ponsel, usahakan tangan pemotret jangan sampai gemetar atau goyang. Setelah menekan tornbol, usahakan tangan tetap pada posisi (sekitar 5 detik). Karena kamera ponsel memiliki sifat shutter lag, selang waktu sekian detik setelah tombol ditekan dan gambar baru terekam. Jika setelah menekan tombol, kemudian posisi tangan berubah, kemungkinan besar hasil foto akan kabur (blur).
5. Mengatur Komposisi
Jika sebelumnya dalam memotret tidak rnemikirkan masalah komposisi, mulai sekarang saatnya komposisi itu dipertimbangkan. Karena pengaturan komposisi merupakan salah satu faktor yang membuat hasil foto menjadi menarik dan enak dilihat. Aturlah komposisi sedemikian rupa sehingga hasil foto tidak terlihat monoton atau membosankan. Pengaturan komposisi ini tidak lepas dari kreativitas si pemotret.
Referensi
Jago Tips & trik Fotografi Ponsel Untuk Pemula

This entry was posted in Tips and tagged angle, blur, cahaya, distorsi, foreground, kamera digital, kreativitas, landscape, mode makro, noise, shutter lag, silhuet. Bookmark the permalink. memotret, tip memotret agar gambar tidak kabur, tip pemotretan, membelakangi kamera, tip mengatur cahaya dalam memotret, tips angle dan komposisi fotography, Tips foto melawan matahari, Tips komposisi gambar yang bagus, tips memotret agar jelas, Tips memotret yang baik menghasilkan foto yang baik, tips mengatur komposisi memotret, tips pemotretan di dalam ruangan, angle memotret, teknik meotret agar bagus, cara memotret

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Air Mata Cinta

Cobalah kau lihat aku di sini menangis karena cinta,cinta yang kini telah pergi tinggalkan aku,tetesan air mata ini menggambarkan betapa tulus nya cinta ini padamu.
Kau pergi tinggalkan aku,menduakan cinta ku yang tulus ini dalam penghianatan cintamu pada ku.
Air mataku ini bukanlah air mata biasa,air mata cinta yang akan selalu mencintaimu,meski kau kini bukanlah milikku,tapi cinta ini akan selalu untukmu,akan selalu hidup di hatiku,membawa kenangan indah bersamamu di dalam mimpi yang tak akan pernah menjadi nyata.
Biarlah air mata ini terus mengalir menetes membasahi pipi ku demi kebahagiaan mu.

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Fuck

sakit hati ku ktka tau kaw tlah ber dua.. apa yang katakan tak mampu kaw buktikan..
aku memang manusia biasa yang tak smpurna  tapi ku hanya bisa tertwa ktka ku hancur  dan terluka..
jangan kau umbar kata" jka kau tak bsa buktikan itu..

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Cara Sehat Berolahraga
Cara sehat berolahraga dapat mengacu pada pedoman FITT, yaitu Frekuensi, Intensitas, Time/ Tempo & Tipe

Frekuensi:
Frekuensi olahraga yang sebaiknya dilakukan adalah secara teratur 3 hingga 5 kali perminggu pada hari yang bergantian artinya selang sehari. Jangan lupa memberi kesempatan tubuh untuk pemulihan sehari setelah berolahraga.

Olahraga yang dilakukan melebihi 5 kali seminggu akan menimbulkan berbagai komplikasi baik secara psikologis maupun fisiologis dan sudah tidak ada keuntungannya lagi bagi tubuh. Itu disebabkan meskipun otot jantung dapat dilatih beberapa kali setiap hari, tetapi otot-otot rangka/tubuh akan mulai rusak jika dilatih terlalu keras. Dibutuhkan waktu selama 48 jam (2 hari) untuk otot-otot rangka untuk pulih dari perdarahan & kerusakan mikro tersebut. Bahkan, untuk olahraga yang lebih berat, dibutuhkan lebih lama lagi untuk sembuh sempurna. Dengan memberikan waktu bagi otot untuk sembuh, itu dapat membuat otot menjadi lebih kuat.

Intensitas:
Intensitas mengandung arti berat beban latihan yang diberikan tidak mengakibatkan efek yang membahayakan. Sebaiknya olahraga yang dilakukan bersifat ringan hingga sedang yaitu 60%-70% MHR (Maximun Heart Rate atau detak jantung maksimum) olahraga dengan intensitas seperti ini sudah cukup memperbaiki atau meningkatkan kemampuan jantung karena bila latihan dilakukan sampai denyut jantung maksimal akan menyebabkan kelelahan dan membahayakan. Sebaliknya jika latihan dibawah 70% maka efek latihan sangat sedikit atau kurang bermanfaat bagi jantung khususnya bagi orang sehat.

Perhitungan MHR adalah 220 - umur. Contohnya, target untuk orang yang berusia 40 tahun adalah 220 - 40 = 180. Enam puluh (60) % dari nilai tersebut adalah 108. Ini berarti selama latihan diusahakan agar denyut nadi berkisar 108 kali hingga 126 kali per menit.

Time/ Tempo
Tempo latihan mengandung arti jangka waktu atau lamanya latihan yang diberikan agar memberikan manfaat. Penelitian-penelitian menunjukan, lama latihan antara 20-30 menit sudah cukup memberikan kenaikan kemampuan sebanyak 35% bila dilakukan 3 kali dalam seminggu dalam jangka waktu satu setengah bulan. Maka latihan-latihan yang serupa selama 6 bulan akan menghasilkan peningkatan kemampuan sampai optimal. Makin lama seorang berlatih pada dosis latihan yang dianjurkan berarti makin tahan jantungnya. Makin lama latihan berarti semakin banyak darah yang dialirkan, semakin banyak pula oksigen yang dipakai atau didistribusikan keseluruh tubuh.

Latihan yang dilakukan 30 menit akan memberikan efek bagi kita, disatu pihak akan meningkatkan aliran darah, dilain pihak akan membantu memecahkan metabolisme lemak dan kolesterol. Dengan demikian siapapun yang berolahraga dengan baik dan benar artinya mampu meningkatkan kesegaran jasmani sampai ketingkat baik. Selain bugar merekapun telah melakukan tindakan preventif. Toleransi waktu maksimal yang digunakan untuk berolah raga adalah 30–60 menit.

Tipe
Olahraga secara umum dapat dibedakan menjadi 2 macam, yaitu olahraga aerobik (dengan oksigen) atau anaerobik (tanpa oksigen). Hampir semua olahraga adalah kombinasi dari kedua macam tersebut. Berikut akan dijelaskan perbedaan kedua macam olahraga tersebut:

- Olahraga aerobik: Istilah ini digunakan untuk olahraga yang membutuhkan oksigen dari udara untuk dapat menggerakkan otot-otot, sehingga membuat jantung & paru-paru bekerja lebih keras dari yang biasanya. Berjalan kaki, berlari, bersepeda, & berenang yang dilakukan dalam waktu lama adalah contoh olahraga aerobik. Olahraga jenis ini lebih bagus untuk membakar kalori & meningkatkan fungsi jantung dibandingkan olahraga anaerobik. Tetapi, olahraga jenis ini kurang bagus untuk meningkatkan kekuatan atau membentuk otot-otot.

- Olahraga anaerobik: Berbeda dengan olahraga aerobik, olahraga jenis ini menggunakan sumber energi di otot yang dibakar tanpa oksigen dari udara. Olahraga jenis ini membutuhkan latihan yang lebih sering dalam waktu yang lebih singkat. Contohnya adalah angkat beban. Olahraga jenis ini membakar kalori dalam jumlah yang lebih sedikit dari olahraga aerobik. Tetapi, olahraga jenis ini bagus untuk meningkatkan kekuatan atau membentuk otot-otot rangka. Dalam waktu yang lama, massa otot rangka yang bertambah banyak membuat berat badan turun karena massa otot rangka yang lebih banyak membutuhkan kalori lebih banyak.
Untuk memperkuat jantung, olahraga harus dilakukan dengan intensitas yang cukup tinggi. Intensitas dirasakan cukup ketika denyut jantung per menit meningkat sebanyak 20 kali per menit dari yang normal, disertai nafas berat & keringat dalam jumlah banyak (dalam udara yang tidak panas). Sedangkan untuk menilai tingginya intensitas adalah ketika tubuh sudah tidak mampu melakukan gerakan olahraga yang sama lagi.

Jenis-jenis olahraga yang baik untuk penderita adalah yang bersifat endurance (aerobik) yang berfungsi meningkatkan kemampuan jantung dan pembuluh darah misalanya : jalan, jogging, berenang dan bersepeda.

Untuk mencegah cedera atau kerusakan berat dari otot-otot rangka tertentu, sebaiknya dilakukan kombinasi olahraga yang dilakukan. Itu dikarenakan tiap olahraga pasti memiliki kecenderungan lebih banyak menggunakan otot-otot rangka tertentu di tubuh, seperti misalnya berlari yang lebih banyak menggunakan otot betis, bersepeda lebih banyak menggunakan otot paha, sedangkan berenang lebih banyak menggunakan otot lengan & punggung. Hal serupa juga dapat diterapkan pada angkat beban. Jadwal berolahraga yang baik adalah bergantian melatih otot-otot bagian atas tubuh & pada latihan berikutnya melatih otot-otot bagian bawah tubuh, atau secara berselang-seling.

Hal lain yang perlu dilakukan adalah secara rutin merubah jenis latihan/olahraga yang dilakukan. Tubuh kita akan menyesuaikan diri ketika kita terus menerus melakukan suatu gerakan yang sama dalam waktu lama. Sehingga, gerakan-gerakan yang sama tersebut menjadi kurang efektif dalam membangun kekuatan otot & kesehatan jantung karena dilakukan terus menerus dalam waktu lama.

Sehingga, untuk olahraga angkat beban baiknya mengganti jenis gerakan-gerakannya setelah beberapa pekan. Sedangkan untuk olahraga aerobik, baiknya dilakukan variasi di antara berbagai macam olahraga aerobik.

Setiap kali berolahraga harap bisa memperhatikan dan mengikuti tahap-tahap berikut ini :
1. Pemanasan (warm up)
Latihan ini dilakukan sebelum memasuki latihan inti dengan tujuan untuk mempersiapkan berbagai sistem tubuh sebelum memasuki latihan yang sebenarnya. Tujuan latihan ini adalah menaikkan suhu tubuh, meningkatkan denyut jantung mendekati intensitas latihan. Selain itu pemanasan perlu untuk mengurangi kemungkinan terjadinya cedera akibat olahraga. Lama pemanasan biasanya 5 - 10 menit.

2. Latihan inti (conditioning)
Pada tahap ini, denyut nadi diusahakan mencapai target seperti yang ditulis di atas. Bila target tersebut tidak tercapai, maka tidak ada manfaatnya, sebaliknya bisa melebihi target yang telah ditentukan, akan menimbulkan resiko yang tidak diinginkan.

3. Pendinginan (cool down)
Sebaiknya setiap selesai melakukan olahraga dilakukan pendinginan untuk mencegah terjadinya penimbunan zat-zat racun yang dikeluarkan sewaktu berolahraga atau pusing-pusing karena darah masih terkumpul di otot yang aktif. Penimbunan asam laktat dapat menimbulkan rasa nyeri pada otot sesudah berolahraga. Bila olahraga yang dilakukan adalah jogging maka pada pendinginan sebaiknya tetap jalan untuk beberapa menit. Bila bersepeda, tetap mengayun sepeda tanpa beban. Lama pendinginan kurang lebih 5 - 10 menit, hingga denyut nadi mendekati detak jantung waktu istirahat.

4. Peregangan (stretching)
Hal ini dilakukan untuk melemaskan dan melenturkan otot yang masih teregang dan lebih elastis. Komponen ini sangat penting bagi usia lanjut.

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Christians Who That? Who is a Christian?

Christians Who That?
Who is a Christian?"The act is far more meaningful than words." Many people claim that he is a Christian. Is it because a person is admitted as a Christian it means the person is really a Christian?

To prove that the person is a Christian, let us consider the Christian definition. In biblical language the New Testament Greeks third edition, 1983, Christian said there are only two times that in Acts 11:26 and 1 Peter 4:14.

In the two texts, Christians written in the form of a noun that means is people who already belong to or the followers of Christ. When we look at the English Bible, Christians in this text is written "Christian". Where the word is derived from two words are combined, namely: Christ means that Christ and "Ian" meaning people.

Based on the integration of these two words, then we can conclude that Christians are followers of Christ or those who had surrendered himself to Christ. An analogy is the word "Indonesian" in English means "people of Indonesia or Indonesian citizens."

Being a follower or someone who had surrendered himself to Christ it means the person must adopt all the lifestyle of Christ in his life. Let us look at the background of nicknames that expressed an outsider against the followers of Christ in Acts 11:26, that is because when Christ was still together with them, they often hold meetings and listen to the Word of God through Jesus Christ. And after Jesus ascended into heaven (Acts 2:11), and even then students often hold meetings and studying the Word of God, Acts 2:46; 11:17. So to deserve to call himself a Christian, he has to actively involve themselves in the association of the saints, because Christ has set an example so and so well that it should be done by his followers, Hebrews 10:25.

The origin of the term Protestant to Protestant Christianity is the nickname given by people who do not like the protest actions of Martin Luter. So the followers of Martin Luther which means they call the Protestant followers protest handyman.

To be eligible for identifying themselves as a Christian, then that person should also be a follower of Christ in terms of obedience to God.

Jesus clearly stated that everything that He said and did everything in accordance with the will of my Father in heaven, Hebrews 5:8-9. Jesus' obedience to God the Father to produce positive fruit in the various aspects of life, among other things: He is faithful to live the teachings of religion. Jesus came to John to be baptized, Matthew 3:15, live under the law, Galatians 4:4, but never violate that law, Hebrews 4:12, ".... been exposed to try on in many ways just like us but without sin. "He was obedient to the government, Romans 13:1-8. To his disciples Jesus said, ".... pay to the emperor emperor goods have ...." Mark 12:17. In this text, the disciples spoke about the attitude of his followers against the government whether to obey or not. Jesus answered: "obey". Through Luke, Jesus says that there are indeed limits our obedience to the government that if government regulations were against the principle of truth of the Word of God then we should not do it, otherwise if government regulations were in accordance with the commandments of God, then we are obliged to run it, Acts 5:29.

He showed His love for all mankind. God has declared His love for man with mengutusYesus to the world, John 3:16. To demonstrate His love for God, Jesus Christ, preaching the way of salvation, John 4:7-14; Not making a distinction between human beings. He visited the home of the Samaritans. In John 4 Jesus told about the meeting with the Samaritan woman. In those days there was no friendship among the Jews with the Samaritans. He also preached salvation to the people who hate on people at the time of Zacchaeus, Luke 19:1-10.

As a follower of Christ or those who profess a Christian, did we show our type or Jesus to God the Father in our lives? If we are not active in the association berjemaah or we are still looking at a way in friendship, we really are not worthy of bearing the name Christian.

The average person knows and never eat the sweet orange. Have you ever wondered why it is called sweet orange? Her skin was soft and smooth and look good. But amazing is not just its form, but also taste the sweet. I think that's why oranges are so-called sweet orange.

If in our daily lives reflected the beauties of deeds of Christ then we will be called followers of Christ, Colossians 3:16-17. Let us become Christians in deed and not just in words alone

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

GUE UDAH TAU

Ada anak baru (AB) dan anak lama (AL) sedang mengobrol saat pelajaran Fisika.
AL: “Eh lu anak baru ya?”
AB: “Iya..”
AL: “Hati-hati lu sama guru Fisika, kalau salah sedikit bisa di gampar”
AB: “Ooh… gue udah tahu”
AL: “Iya, gurunya udah jelek, gembel gitu mukanya, mana miskin lagi!”
AB: “Ooh…gue udah tahu”
AL: “Pokoknya ntar kalau pulang kita kerjain yuk! kita siram pake air got, kalau perlu kita gebukin tuh guru jelek! Eh ngomong-ngomong kok lu dari tadi bilang kalo lu udah tau sih?”
AB: “Gue anaknya!!”

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

SERAHKAN SEMUA INI PADA YANG DI ATAS

Pada suatu hari Si Salim disuruh emaknya mengambil mangga di kebun. Sedang asik-asiknya Si Salim mengambil mangga, tiba-tiba di bawah dia melihat sepasang remaja sedang making love. Berdirilah bulu roma Si Salim. Entah kenapa dia tetap bertahan di atas pohon sambil menahan lututnya yang mulai gemetar. Selang 10 menit didengarnya suara isak tangis remaja perempuan itu, sambil tersendat-sendat dia bicara.
“Mas bagaimana kalau saya hamil nanti? Mas harus mau bertanggungjawab”
“Sudahlah dik, kita serahkan semua ini pada yang di Atas” jawab si lelaki.
Si Salim terperanjat lalu dia berteriak, “Enak aja menyerahkan semuanya padaku… aku kan cuma ambil mangga!”

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Akhirnya UKOM Multimedia Beres

Uhhh.. yang abis bers UKOM rasanya mantep bgt dah.hhe pusing pkran udah tegang jainnya.. takut hasilnya gak bagus ..
tpi bersyukur udah bres apa pun hasilnya,kita harus tetap bersyukur ..
masih banyak ni rintangan bwat kelulusan :
1.UKOM udah
2.Praktek Olhrga udah
3.UAS belum ni..
4.Ujian Teori jga blum..
5.Dan UN yang terakhir..

AyooOO.. Smangat...!!!!

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

SEJARAH PASKIBRA DI SMK NEGERI 1 BOGOR

Paskibra di SMK N 1 BOGOR didirikan pada tanggal 10 oktober oleh Kang Iwan.
Nama Paskibra di SMKN 1 Bogor yaitu Tarus Bawa Muda, yang diambil dari dua kata yaitu "Tarus Bawa" dan "Muda". Nama "Tarus Bawa" diambil dari nama Pangeran Kerajaan Pajajaran. Nama "Muda" diambil dari usia anggota paskibra yang relatif masih muda.

ARTI LAMBANG PASKIBRA

1. Perisai : Kokoh dan kuat
2. Warna dasar cokelat: Cinta tanah air
3. Lingkaran : Persatuan dan Kesatuan
4. Burung Elang : Sekolah SMKN 1 Bogor berada di Jl. Heulang.
5. Warna Emas : Semakin diasah semakin berkilau(Semakin dilatih semakin baik).
6. Angka 6 : Melambangkan dari nomor sekolah SMKN 1 Bogor

KEGIATAN PASKIBRA TARUS BAWA MUDA

1. Latihan Rutin Senin : 13.00 s/d 16.00 WIB
2. Mengikuti Perlombaan - perlombaan atau Turnamen yang diselenggarakan.

PRESTASI

* Juara II Tata Upacara Bendera Tingkat SMU / SMK Tingkat Kota Bogor Tahun 2001
* Juara II LTUB Tingkat SLTA se-Kota Madya Bogor dalam rangka Hardiknas
* Juara II Lomba Formasi Pengibaran Bendera Tingkat SLTA se-Jabotabek dalam rangka Festival Dwi Warna (19 - 23 Maret 2002)
* Juara Harapan II LKBB SLTA di Universitas Pakuan (27 Oktober 2001)
* Juara Harapan III LKBB Fakultas Perguruan Tinggi (7 November 2001)
* Juara I Lomba Upacara Sumpah Pemuda Pelajar Balkom PKB Kodya Bogor.

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Kawasaki

Kawasaki memang dikenal sebagai perusahaan pembuat kapal, lokomotive, pesawat, motor dan misil. Tahun 1878 Shozo Kawasaki mendirikan Kawasaki di Tokyo sebagai perusahaan pembuat kapal. Tahun 1881 Kawasaki Hyogo Shipyard, Kawasaki Hyogo Shipyard berdiri di Hyogo, dan di tahun 1896 merger dengan Tsukigi Shipyard dan membentuk Kawasaki Shipyard Corp. Selama Perang Dunia II, Kawasaki memproduksi kapal selam dan supertanker.. !!! Setelah perang Dunia II, pihak Sekutu memisahkan divisi pembuat baja Kawasaki (karena baja tuh industri strategis… heran juga kenapa Krakatau Steel kita mau diprivatisasi.. red.) dan menjadi Kawasaki Steel Corporation. Di tahun 1949, Kawasaki memutuskan untuk memasuki industri motor dengan memproduksi engine motor… !!!
Kawasaki membuat motor 60cc 2 stroke, dan juga 150cc dan 250cc 4 stroke dengan mengadopsi teknologi BMW Jerman, dimana dulunya telah mempunyai kerjasama dengan BMW di bidang industri pesawat terbang. Tahun 1954, Kawasaki Motorcycles memproduksi motor utuh dengan nama Meihatsu. Pada sat yang bersama kawasaki juga memproduksi scooter, namun mereka sadar bahwa agak berat untuk bersaing dengan ‘giant’ industry scooter saat itu Fuji Rabbit dan Mitshubishi Silver Pigeon.
Sejarah Kawasaki Motor sendiri nggak bisa dipisahkan dengan Meguro Motorcycles. Meguro ini di Jepang dikenal sebagai “Senior” dibandingkan Honda, Yamaha dan Suzuki… dan dianggap sebagai “King of Four Stroke”. Meguro memasuki industri motor Jepang di tahun 1937, dan mempunyai hubungan yang baik dengan pemerintah dan menerima order yang banyak terutama untuk kebutuhan militer. Motornya pertama adalah Z97, 500cc rocker-valvez yang dipengaruhi oleh motor Swiss Motosacoche. Motor ini cukup sukses dan terus diproduksi sampai tahun 1950-an. Disamping itu, Meguro juga memproduksi 250cc dan 350cc, single cylinder sebagaimana juga high performance twin cylinderz. Twin Cylinder 650cc dan 500cc pun dibuat… oleh Meguro dan pantaslaagh dianggap sebagai senior.. karena tahun segitu sudah berat-berat.. bikinannya… !!! Naagh di tahun 1960, Meguro diakusisi oleh Kawasaki dan ditahun 1962 menjadi Kawasaki Motorcycles

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

Apa Itu BLOG

Blog merupakan singkatan dari "web log" adalah bentuk aplikasi Web yang menyerupai tulisan-tulisan (yang dimuat sebagai posting) pada sebuah halaman web umum. Tulisan-tulisan ini seringkali dimuat dalam urut terbalik (isi terbaru dahulu baru kemudian diikuti isi yang lebih lama), meskipun tidak selamanya demikian. Situs web seperti ini biasanya dapat diakses oleh semua pengguna internet sesuai dengan topik dan tujuan dari si pengguna blog tersebut.

Sejarah

Media blog pertama kali dipopulerkan oleh Blogger.com, yang dimiliki oleh Pyralab sebelum akhirnya PyraLab diakuisi oleh Google.Com pada akhir tahun 2002 yang lalu. Semenjak itu, banyak terdapat aplikasi-aplikasi yang bersifat sumber terbuka yang diperuntukkan kepada perkembangan para penulis blog tersebut.
Blog mempunyai fungsi yang sangat beragam,dari sebuah catatan harian, media publikasi dalam sebuah kampanye politik, sampai dengan program-program media dan perusahaan-perusahaan. Sebagian blog dipelihara oleh seorang penulis tunggal, sementara sebagian lainnya oleh beberapa penulis, . Banyak juga weblog yang memiliki fasilitas interaksi dengan para pengunjungnya, seperti menggunakan buku tamu dan kolom komentar yang dapat memperkenankan para pengunjungnya untuk meninggalkan komentar atas isi dari tulisan yang dipublikasikan, namun demikian ada juga yang yang sebaliknya atau yang bersifat non-interaktif.
Situs-situs web yang saling berkaitan berkat weblog, atau secara total merupakan kumpulan weblog sering disebut sebagai blogosphere. Bilamana sebuah kumpulan gelombang aktivitas, informasi dan opini yang sangat besar berulang kali muncul untuk beberapa subyek atau sangat kontroversial terjadi dalam blogosphere, maka hal itu sering disebut sebagai blogstorm atau badai blog.

Komunitas Blogger

Komunitas blogger adalah sebuah ikatan yang terbentuk dari [para blogger] berdasarkan kesamaan-kesamaan tertentu, seperti kesamaan asal daerah, kesamaan kampus, kesamaan hobi, dan sebagainya. Para blogger yang tergabung dalam komunitas-komunitas blogger tersebut biasanya sering mengadakan kegiatan-kegiatan bersama-sama seperti kopi darat.
Untuk bisa bergabung di komunitas blogger, biasanya ada semacam syarat atau aturan yang harus dipenuhi untuk bisa masuk di komunitas tersebut, misalkan berasal dari daerah tertentu.

Jenis-jenis blog

• Blog politik: Tentang berita, politik, aktivis, dan semua persoalan berbasis blog (Seperti kampanye).
• Blog pribadi: Disebut juga buku harian online yang berisikan tentang pengalaman keseharian seseorang, keluhan, puisi atau syair, gagasan jahat, dan perbincangan teman.
• Blog bertopik: Blog yang membahas tentang sesuatu, dan fokus pada bahasan tertentu.
• Blog kesehatan: Lebih spesifik tentang kesehatan. Blog kesehatan kebanyakan berisi tentang keluhan pasien, berita kesehatan terbaru, keterangan-ketarangan tentang kesehatan, dll.
• Blog sastra: Lebih dikenal sebagai litblog (Literary blog).
• Blog perjalanan: Fokus pada bahasan cerita perjalanan yang menceritakan keterangan-keterangan tentang perjalanan/traveling.
• Blog riset: Persoalan tentang akademis seperti berita riset terbaru.
• Blog hukum: Persoalan tentang hukum atau urusan hukum; disebut juga dengan blawgs (Blog Laws).
• Blog media: Berfokus pada bahasan kebohongan atau ketidakkonsistensi media massa; biasanya hanya untuk koran atau jaringan televisi
• Blog agama: Membahas tentang agama
• Blog pendidikan: Biasanya ditulis oleh pelajar atau guru.
• Blog kebersamaan: Topik lebih spesifik ditulis oleh kelompok tertentu.
• Blog petunjuk (directory): Berisi ratusan link halaman website.
• Blog bisnis: Digunakan oleh pegawai atau wirausahawan untuk kegiatan promosi bisnis mereka
• Blog pengejawantahan: Fokus tentang objek diluar manusia; seperti anjing
• Blog pengganggu (spam): Digunakan untuk promosi bisnis affiliate; juga dikenal sebagai splogs (Spam Blog)

Budaya populer

Ngeblog (istilah bahasa Indonesia untuk blogging) harus dilakukan hampir setiap waktu untuk mengetahui eksistensi dari pemilik blog. Juga untuk mengetahui sejauh mana blog dirawat (mengganti template) atau menambah artikel. Sekarang ada lebih 10 juta blog yang bisa ditemukan di Internet.^[rujukan?] Dan masih bisa berkembang lagi, karena saat ini ada banyak sekali software, tool, dan aplikasi Internet lain yang mempermudah para blogger (sebutan pemilik blog) untuk merawat blognya.selain merawat dan terus melakukan pembaharuan di blognya, para blogger yang tergolong baru pun masih sering melakukan blogwalking, yaitu aktivitas dimana para blogger meninggalkan link di blog atau situs orang lain seraya memberikan komentar. Beberapa blogger kini bahkan telah menjadikan blognya sebagai sumber pemasukan utama melalui program periklanan AsSense posting berbayar, jualan link, afiliasi dan lain-lain. Sehingga kemudian muncullah istilah profesional blogger, atau problogger, orang yang menggantungkan hidupnya hanya dari aktivitas ngeblog. karena memang faktanya banyak chanel-chanel pendapatan dana baik berupa dolar maupun rupiah dari aktivitas ngeblog ini.

Resiko kejahatan

Karena blog sering digunakan untuk menulis aktivitas sehari-hari yang terjadi pada penulisnya, ataupun merefleksikan pandangan-pandangan penulisnya tentang berbagai macam topik yang terjadi dan untuk berbagi informasi - blog menjadi sumber informasi bagi para hacker, pencuri identitas, mata-mata, dan lain sebagainya. Banyak berkas-berkas rahasia dan penulisan isu sensitif ditemukan dalam blog-blog. Hal ini berakibat dipecatnya seseorang dari pekerjaannya, diblokir aksesnya, didenda, dan bahkan ditangkap

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer

pesawat alien

Piring terbang

Dari Wikipedia Bahasa Melayu, ensiklopedia bebas.

Lompat ke: pandu arah, gelintar

Sebuah UFO di Meersburg, Jerman

Piring terbang (juga dipanggil UFO) yang sering dimaksudkan ramai ialah sejenis objek terbang atau fenomena optik yang tidak dikenali. Ia dikatakan merupakan kapal angkasa yang dinaiki makhluk asing (juga dipanggil E.T.). Ribuan manusia telah mengaku bahawa mereka telah melihat piring terbang, dan menangkap gambarnya. Dikatakan bentuk piring terbang itu berbeza-beza, ada yang pipih seperti piring, bulat seperti bola dan lain-lain. Warnanya juga bermacam-macam, malah ada piring terbang yang berubah warnanya apabila ditatap lama-lama.
Namun, sehingga kini kewujudan piring terbang masih tidak dapat dipastikan. Dalam kebanyakan kes, objek yang dianggap sebagai piring terbang itu sebenarnya ialah belon cuaca. Boleh jadi juga objek itu merupakan sebuah satelit, kapal udara, segumpal awan, sebuah meteor, komet, bintang ataupun sekadar bunga api yang meletup di udara. Belum terdapat apa-apa bukti yang mengatakan bahawa planet bumi telah dikunjungi makhluk asing dari planet lain.
Penggunaan istilah "piring terbang" pertama kali digunakan oleh juruterbang Kenneth Arnold yang melihat sembilan objek terbang aneh dalam suatu formasi di atas Gunung Rainier di pergunungan Cascade, Washington. Peristiwa itu terjadi pada 24 Jun 1947. Sejak itu, hal UFO banyak diperkatakan orang. Ia turut pernah dibicarakan di forum PBB pada 27 November 1978.

Free Template Blogger collection template Hot Deals BERITA_wongANteng SEO theproperty-developer